Rinderrippchen (99,9%), Salz
Durchschnittliche Nährwerte | je 100g |
Energie in KJ | 839 |
Energie in kcal | 200 |
Fett | 14 |
davon gesättigte Fettsäuren | 6.3 |
Kohlenhydrate | 0 |
davon Zucker | 0 |
Ballaststoffe | 0 |
Eiweiß | 19 |
Salz | 0.27 |
Die bereits im Sous-Vide-Verfahren vorgegarten Rinderrippchen am Knochen lassen sich im Backofen oder Wasserbad entsprechend schnell servierfertig zubereiten. Dazu das Fleisch zunächst im Kühlschrank schonend auftauen lassen. Das im eigenen Saft geschmorte Fleisch im Backofen bei mittlerer Unter- und Oberhitze auf eine Kerntemperatur von 65 °C bringen. Wenn kein Fleischthermometer zu Hand ist, dient auch der Gabeltest, um das perfekte Garergebnis zu erzielen: Mit der Fleischgabel ins Fleisch stecken. Wenn es sich ohne Widerstand von den Zinken und vom Knochen löst, ist es perfekt zart gegart. Der entstandene Fond dient als Basis für eine köstliche Sauce. Alternativ zur bequemen Zubereitung im Wasserbad das Fleisch im Vakuum belassen und im warmen Wasserbad auf Temperatur bringen.