Levante Falafel Bowl
- Mezze-Bowl mit Falafel
- ideal für Meal-Prep
- buntes Gemüse & Couscous
Lieferzeit: 1-2 Werktage
| Anlass | Dinner, Zu jeder Gelegenheit |
|---|---|
| Geschmack & Konsistenz | aromatisch, intensiv, würzig |
| Haltbarkeit | Dieses Produkt wird schockgefrostet geliefert |
| Kühlbedingung | Schockgefrostet |
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Zubereitungsempfehlung
Ofen
Die Folie einstechen und die Schale bei 750 Watt ca 7 Minuten in der Mikrowelle oder bei 120° C Umluft ca 60 Minuten im Backofen erhitzen.
Levante Falafel Bowl
Die Mezze Falafel Bowl bringt das Flair einer orientalischen Street-Food-Theke direkt auf den Teller: Paprika, Zucchini, Auberginen, Tomaten, Zwiebeln und Zuckerschoten treffen auf knusprige Falafelbällchen aus Kichererbsen, Kräutern und feinen Gewürzen. Dazu kommt Couscous aus Hartweizengrieß, der zusammen mit Tomaten, Petersilie, Koriander, Olivenöl und Zitronensaft eine aromatische Basis schafft, die an frisch zubereiteten Mezze erinnert. Mit rund 139 kcal pro 100 g, moderatem Fettgehalt und einem ausgewogenen Verhältnis aus Kohlenhydraten, pflanzlichem Eiweiß und Gemüse fügt sich die Bowl mühelos in eine leichte, bewusste Ernährung ein. Durch die praktische 450 g-Schale und eine Lagermöglichkeit von bis zu 365 Tagen bei −18 °C wird die Mezze Falafel Bowl zum zuverlässigen Baustein für strukturierte Wochenplanung. Sie ist im Alltag schnell zubereitet und eignet sich ideal als Office-Lunch, unkompliziertes Feierabendgericht oder Basis für kreative Toppings wie frische Kräuter, Zitronenspalten oder cremige Dips. Klar deklarierte Allergene, der Verzicht auf kennzeichnungspflichtige Zusatzstoffe und sorgfältig ausgewählte Rohstoffe unterstreichen den Anspruch, modernen Convenience-Genuss mit Transparenz und Qualität zu verbinden.
| Zutat | Spuren | |
|---|---|---|
| Glutenhaltige Getreide | X | |
| Krebstiere | X | |
| (Hühner-) Eier | X | |
| Fisch | X | |
| Erdnuss | X | |
| Sojabohnen | X | |
| Milch- und Milchprodukte (inkl. Laktose) | X | |
| Schalenfrüchte | X | |
| Sellerie | X | |
| Senf | X | |
| Sesamsamen | X | |
| Sulfit in Konz. > 10 mg (So2) / kg | X | |
| Lupine | X | |
| Weichtiere | X |
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g |
|---|---|
| Energie in KJ | 570.08 |
| Energie in kcal | 136.14 |
| Fett | 7.58g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.85g |
| Kohlenhydrate | 8.78g |
| davon Zucker | 1.63g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Eiweiß | 7.39g |
| Salz | 0.7g |
